Kurutulmuş Portakal Kabuğu*** Vietnam'da yemek pişirmek için harika baharatlar
Portakalın sağlık açısından faydaları iyi biliniyor ancak pek çok kişi portakal kabuğunun beklenmedik etkilerinin de olduğunu bilmiyor:
1. Öksürük öksürük
Yaygın öksürük ve soğuk algınlığını uzaklaştırır: Portakal kabukları aynı zamanda öksürük, burun tıkanıklığı, burun akıntısı, boğaz ağrısı gibi rahatsız edici semptomların yanı sıra yaygın soğuk algınlığının tedavisi için de en uygun desteği sağlar.
2. Kabızlığı tedavi edin
İçme suyuna damıtılmış 12 gram taze portakal kabuğu veya 6 gram kurutulmuş portakal kabuğu kabızlığı tedavi edebilir.
3. Sindirimi rahatlatmak iyi değildir
Portakal kabuğu sindirimi iyileştirmeye yardımcı olabilir. İçlerindeki yüksek lif içeriği bağırsak hareketlerini düzenlemeye ve kabızlığı önlemeye yardımcı olur. Bu, hazımsızlık, şişkinlik, irritabl bağırsak sendromu, şişkinlik ve mide ekşimesi gibi birçok sindirim bozukluğu için iyi bir tedavi yöntemidir.
4. Soğuk algınlığı ve soğuk algınlığını tedavi edin
9 gr kurutulmuş portakal kabuğu, 50 gr pirinç, biraz zencefil, 2 kase su ile kaynatılarak 1 kase içilir, soğuk algınlığını, mide bulantısını etkili bir şekilde tedavi eder
5. Kötü kolesterolü azaltın
Portakal kabuğu vücuttaki düşük yoğunluklu lipoproteini (kötü kolesterol – LDL) azaltabilir. LDL, kalp hastalığı ve kalp krizi riskini artırır. Portakal kabuğundaki pektin, kolesterolü düşürmeye ve hatta kan basıncını düşürmeye yardımcı olur.
Portakal kabuğunu içme suyuna damıtıldığında iyileştirici etkilerinin yanı sıra, suyla ıslatılarak kullanılması aşağıdaki etkileri de beraberinde getirir:
1. Cildi nemlendirin
Birçok esansiyel yağ içeren portakal kabuğu, cildin yumuşak, pürüzsüz ve genç olmasına yardımcı olacaktır. Ayrıca ölü hücrelerin ve siyah noktaların doğal bir şekilde nazikçe temizlenmesine yardımcı olarak cilde parlak bir parlaklık kazandırır. Ayrıca portakal kabuğu ciltteki pigmentasyonun ve çillerin solmasına da yardımcı olur.
2. Sterilizasyon ve detoksifikasyon
Portakal ve mandalina kabuklarındaki esansiyel yağlar antibakteriyel özelliklere sahip olduğundan, odayı dezenfekte etmek ve evi dezenfekte etmek için kesip kurutabilirsiniz. Buzdolaplarındaki kokunun giderilmesine yardımcı olmak için mandalina kabukları yıkanır ve kurumaya bırakılır. Kömür sobasına birkaç parça kurutulmuş mandalina kabuğu koyarsanız kömür kokusu da azalır.
3. Uykuyu iyileştirin
Taze mandalina kabuğu veya portakal kabuğundan elde edilen frizi kaynar suyla bir saat boyunca kullanın, sıkıca kapatın, ardından tarakla temizleyin ve kabuğun suyunu sıkarak banyoya karıştırın. Aynı zamanda, ince öğütülmüş tuzla karıştırılmış taze kabuklardan daha fazla esans yağını banyo suyuna sıkın. Yatmadan yaklaşık bir saat önce, karışımı 15 dakikadan fazla bekletin ve bunu günaşırı yapın.
4. Sıcak tutun
Ayrıca portakal kabuklarını soyup ayaklarınızı yaklaşık 40 derece C sıcaklıktaki sıcak suda beklettiğinizde, 15 ila 20 dakika sonra baş ağrınız ciddi oranda azalacaktır. Ayaklarınızı sıcak suya batırmak, ayaklarınızın ve kan damarlarının ısıyla genişlemesine, kanın başınızdan ayak tabanına doğru akmasına yardımcı olur, böylece kafa üzerindeki baskıyı azaltır.
5. Baş ağrılarını azaltın
Ayak tabanlarına masaj yapmak meridyenleri uyarabilir ve baş ağrılarını azaltabilir. Özellikle ayak tabanı altındaki akupunktur noktalarına, doğrudan beyne giden bu nokta masajı kanın akmasını sağlayabilir, baş ağrılarını azaltabilir.
